Israël CCM #170 - Le Yoga

Ilana Assayag, professeur de yoga, nous vante les bienfaits de cette discipline à la croisée du sport et de la méditation.

Nouveaux immigrants, mamans stressées, enfants… Le yoga permet à chacun de mieux se connaitre et s’écouter, mais aussi d’approfondir ses relations avec les autres.

Ilana Assayag raconte comment le yoga l’a transformée.